A seção Exercícios do Resenha Diária traz conteúdos sobre práticas físicas, qualidade de vida e condicionamento corporal. Acompanhe dicas de treinos, cuidados com o corpo, alongamentos e orientações de profissionais para manter uma rotina saudável e ativa.
A prática de atividade física durante a gestação representa tema cercado de dúvidas e receios entre futuras mães. Contrariando crenças populares que associam repouso absoluto à gestação saudável, evidências científicas
A corrida consolidou-se como um dos métodos mais populares para queimar gordura corporal, mas o alto impacto repetitivo sobre joelhos, tornozelos e quadris afasta muitos praticantes em potencial. Especialistas em
Os homens precisam dobro exercício comparado às mulheres para alcançar mesma redução no risco cardiovascular segundo estudo recente. Pesquisa publicada na revista Nature Cardiovascular Research analisou dados de 80.243 adultos
Um estudo recente publicado na revista Cell Metabolism identificou uma forte relação entre o estilo de vida moderno — caracterizado pela dieta ocidental rica em gorduras e açúcares — e
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